「なぜピラティスは呼吸法を大切にするの？」横隔膜と呼吸・姿勢・自律神経の関係からわかりやすく解説
そもそも、ピラティスってなに？ ピラティスというエクササイズをご存知でしょうか？ ピラティスはジョゼフ・ピラテ…
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慢性閉塞性肺疾患(COPD)とは？ 人間の体にとって有害な粒子やガスを吸い込んでしまうことで、肺や気管支が炎症…
ピラティス呼吸(胸式呼吸)の基本と応用 まずはこちらの動画をご覧ください。 ピラテ…
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