頭長筋・頸長筋の「起始・停止・作用」から考えるトレーニング方法
頭長筋(とうちょうきん)・頸長筋(けいちょうきん)とは？ 頭長筋・頸長筋は頚椎の前面に存在し、「椎前筋」とも…
姿勢が悪いとなぜ誤嚥しやすくなるのか？【猫背姿勢と舌骨上筋群の関係】
誤嚥しやすくなる典型的な姿勢 嚥下機能（飲み込みをする機能）において姿勢はとても重要です。 姿勢の良し悪しで嚥…
舌骨上筋群・舌骨下筋群の基本的な解剖。【嚥下動作の関係性について】
舌骨上筋群（ぜっこつじょうきんぐん）とは？ 舌骨上筋群とは、顎舌骨筋・顎二腹筋・茎突舌骨筋・オトガイ舌骨筋の総…
【保存版】自分の体を自分で治療しよう！目的別セルフエクササイズ -動画を使用してわかりやすく解説-
セルフエクササイズ（自分で行う運動）が大事 一般の方の健康管理・リハビリテーションなどで重要なのは、毎日コツコ…
「なぜピラティスは呼吸法を大切にするの？」横隔膜と呼吸・姿勢・自律神経の関係からわかりやすく解説
そもそも、ピラティスってなに？ ピラティスというエクササイズをご存知でしょうか？ ピラティスはジョゼフ・ピラテ…
AT(無酸素性作業閾値)レベルを高めるには？〜VO2max(最大酸素摂取量）との関係〜
AT(無酸素性作業閾値)とは Anaerobic Threshold：AT(無酸素性作業閾値)は 「運動の強さ…
SpO2(経皮的動脈血酸素飽和度)の測定は何を調べているのか？
「SpO2」は何を調べているのか？ 医療の現場だけでなく、在宅の現場でもSPO2の値は呼吸状態を評価する指標と…