【ピラティスの始め方】初心者にオススメな服装・マット・本を解説！
「ピラティスを始めてみようかな？」と思っている方へ この記事はピラティスを始めてみようかなと思っている方、初心…
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ピラティス初心者におすすめなレッスンの受け方 【料金の相場と効果について解説】
ピラティスはレッスン料が高くて通えない？ …
【インストラクター養成コース】なぜBASIピラティスを選んだの？現役女性看護師に聞いてみました！
どこの流派・団体でピラティスのインストラクターを目指すか？という悩み 「ピラティスのインストラクターになりたい…
体幹の超重要なインナーマッスルはこの5つ！ -機能解剖とトレーニングのポイントについて解説-
そもそも、「体幹（たいかん）」ってどこ？ 体幹とは人間の身体の中で、土台となる場所です。 体幹は一般的に手足・…
現役女性看護師がピラティスインストラクターの資格取得を目指した理由とは？
いま医療職にも注目されているピラティスとは？ ピラティスをご存知でしょうか？ ヨガは日本のフィットネスの業界で…
「ピラティスに興味があるけど勉強の仕方がわからない。」そんな理学療法士に読んで欲しい。
ピラティスに興味はあるけど その一歩がなかなか踏み出せない理学療法士へ読んでほしい。 ・「ピラティス」は聞いた…
骨盤底筋群とは？鍛える方法は？ -機能解剖からトレーニングまでを解説-
骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）とは？ 骨盤底筋群（こつばんてきんぐん）とは、骨盤の下側に位置する一部の筋肉…
ピラティスって「美しく痩せる」ダイエット効果が本当にあるの！？
ピラティスで本当に痩せるの？ 女性がピラティスというエクササイズをダイエットや美容目的で始めるケースも少なくあ…
「関節が硬くて困っている筋トレ好きな男性」にこそピラティスが効果がある理由。
ピラティスをしている女性は美しい ピラティスをしている人は女性の割合が多いです。 正確なデータはありませんが、…