頭長筋・頸長筋の「起始・停止・作用」から考えるトレーニング方法
頭長筋(とうちょうきん)・頸長筋(けいちょうきん)とは？ 頭長筋・頸長筋は頚椎の前面に存在し、「椎前筋」とも…
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姿勢が悪いとなぜ誤嚥しやすくなるのか？【猫背姿勢と舌骨上筋群の関係】
誤嚥しやすくなる典型的な姿勢 嚥下機能（飲み込みをする機能）において姿勢はとても重要です。 姿勢の良し悪しで嚥…
舌骨上筋群・舌骨下筋群の基本的な解剖。【嚥下動作の関係性について】
舌骨上筋群（ぜっこつじょうきんぐん）とは？ 舌骨上筋群とは、顎舌骨筋・顎二腹筋・茎突舌骨筋・オトガイ舌骨筋の総…
「なぜピラティスは呼吸法を大切にするの？」横隔膜と呼吸・姿勢・自律神経の関係からわかりやすく解説
そもそも、ピラティスってなに？ ピラティスというエクササイズをご存知でしょうか？ ピラティスはジョゼフ・ピラテ…
首こり解消・姿勢改善に効果的！「あご引き」エクササイズ
顎（あご）が上がった状態は典型的な不良姿勢 猫背の人に多いですが、顎が上がってしまっている姿勢をよくみかけます…