妊娠〜産後の「体型変化」や「腰痛・尿もれ」を一気に解消する方法は?
妊娠〜産後の「体型変化」や「腰痛・尿もれ」 これらには共通の原因がある! 出産後、育児に追われ慌ただしい生活が…
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出産後のお母さんの身体をケアしよう 妊娠・出産は人生において一大イベントですよね。 なによりも気になることは、…
Pilates(ピラティス)とは何か?効果は? ピラティスとはリハビリを起源として身体と心に働きかけるエクササ…
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セルフエクササイズ(自分で行う運動)が大事 一般の方の健康管理・リハビリテーションなどで重要なのは、毎日コツコ…
自主トレーニングを退院後も継続できないのはなぜか? 多くの患者さんは退院後に自主トレが継続できません。 この課…
腰に負担かけたくないけど、腹筋(体幹)は鍛えるべき? 腰椎椎間板ヘルニアや腰椎圧迫骨折を発症して間もない場合(…
顎(あご)が上がった状態は典型的な不良姿勢 猫背の人に多いですが、顎が上がってしまっている姿勢をよくみかけます…
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