【会議・ミーティングの効率化】時間短縮して生産性を高める5つの方法
会議・ミーティングを効率的に進めて生産性を高めよう！ 非効率で無駄な会議が多いという現状 どんな職場であれ組織…
TAG リハビリテーション
体幹の超重要なインナーマッスルはこの5つ！ -機能解剖とトレーニングのポイントについて解説-
そもそも、「体幹（たいかん）」ってどこ？ 体幹とは人間の身体の中で、土台となる場所です。 体幹は一般的に手足・…
【簡単】股関節外旋筋（梨状筋）のトレーニング方法
まずはこちらの動画をご覧ください 股関節外旋筋の簡単なトレーニング方法を動画で紹介しています。 リハビリテーシ…
大殿筋・ハムストリングスのCKCトレーニング【簡単な4パターン】
まずはこちらの動画をご覧ください。 こちらの動画では、大殿筋とハムストリングスをトレーニングする方法を紹介して…
頭頸部・頚椎の特徴と可動域【まとめ】
頚椎（けいつい）の位置 脊柱は頚椎・胸椎・腰椎にわかれています。 頚椎は7個・胸椎は12個・腰椎は5個で構成さ…
頭長筋・頸長筋の「起始・停止・作用」から考えるトレーニング方法
頭長筋(とうちょうきん)・頸長筋(けいちょうきん)とは？ 頭長筋・頸長筋は頚椎の前面に存在し、「椎前筋」とも…
【保存版】自分の体を自分で治療しよう！目的別セルフエクササイズ -動画を使用してわかりやすく解説-
セルフエクササイズ（自分で行う運動）が大事 一般の方の健康管理・リハビリテーションなどで重要なのは、毎日コツコ…
療法士として自主トレーニングの情報をブログで発信することの目的
2016年も終わりに近づいてきました。 当ブログは開始して約２年が経過しました。 去年と比較すると記事の更新頻…
がんの骨転移に対する放射線療法。その効果・注意点とリハビリテーションの関係。
骨転移とリハビリテーション がんの骨転移があると、リハビリテーションを実施する上で運動負荷調整の面が非常にシビ…