「なぜピラティスは呼吸法を大切にするの？」横隔膜と呼吸・姿勢・自律神経の関係からわかりやすく解説
そもそも、ピラティスってなに？ ピラティスというエクササイズをご存知でしょうか？ ピラティスはジョゼフ・ピラテ…
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AT(無酸素性作業閾値)レベルを高めるには？〜VO2max(最大酸素摂取量）との関係〜
AT(無酸素性作業閾値)とは Anaerobic Threshold：AT(無酸素性作業閾値)は 「運動の強さ…
SpO2(経皮的動脈血酸素飽和度)の測定は何を調べているのか？
「SpO2」は何を調べているのか？ 医療の現場だけでなく、在宅の現場でもSPO2の値は呼吸状態を評価する指標と…
「口すぼめ呼吸」の方法・目的・効果
慢性閉塞性肺疾患(COPD)とは？ 人間の体にとって有害な粒子やガスを吸い込んでしまうことで、肺や気管支が炎症…
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胸郭・胸椎の基本的な解剖と特徴まとめ
胸郭は呼吸運動をするための呼吸器でもあり、体幹の動きを円滑にするための運動器でもあります。 理学療法士は呼吸器…