ピラティス(Pilates)とは? どんな効果があるの? -基本原則と予防医学の関係から-
「ピラティスさん」という人がいた。 ピラティス(Pilates)って聞いたことありますか? ピラティスはティラ…
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まずはこちらの動画をご覧ください 股関節外旋筋の簡単なトレーニング方法を動画で紹介しています。 リハビリテーシ…
まずはこちらの動画をご覧ください。 こちらの動画では、大殿筋とハムストリングスをトレーニングする方法を紹介して…
頚椎(けいつい)の位置 脊柱は頚椎・胸椎・腰椎にわかれています。 頚椎は7個・胸椎は12個・腰椎は5個で構成さ…
頭長筋(とうちょうきん)・頸長筋(けいちょうきん)とは? 頭長筋・頸長筋は頚椎の前面に存在し、「椎前筋」とも…
誤嚥しやすくなる典型的な姿勢 嚥下機能(飲み込みをする機能)において姿勢はとても重要です。 姿勢の良し悪しで嚥…
舌骨上筋群(ぜっこつじょうきんぐん)とは? 舌骨上筋群とは、顎舌骨筋・顎二腹筋・茎突舌骨筋・オトガイ舌骨筋の総…
セルフエクササイズ(自分で行う運動)が大事 一般の方の健康管理・リハビリテーションなどで重要なのは、毎日コツコ…
自主トレーニングを退院後も継続できないのはなぜか? 多くの患者さんは退院後に自主トレが継続できません。 この課…