現役女性看護師がピラティスインストラクターの資格取得を目指した理由とは？
いま医療職にも注目されているピラティスとは？ ピラティスをご存知でしょうか？ ヨガは日本のフィットネスの業界で…
「ピラティスに興味があるけど勉強の仕方がわからない。」そんな理学療法士に読んで欲しい。
ピラティスに興味はあるけど その一歩がなかなか踏み出せない理学療法士へ読んでほしい。 ・「ピラティス」は聞いた…
骨盤底筋群とは？鍛える方法は？ -機能解剖からトレーニングまでを解説-
骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）とは？ 骨盤底筋群（こつばんてきんぐん）とは、骨盤の下側に位置する一部の筋肉…
ピラティスって「美しく痩せる」ダイエット効果が本当にあるの！？
ピラティスで本当に痩せるの？ 女性がピラティスというエクササイズをダイエットや美容目的で始めるケースも少なくあ…
「関節が硬くて困っている筋トレ好きな男性」にこそピラティスが効果がある理由。
ピラティスをしている女性は美しい ピラティスをしている人は女性の割合が多いです。 正確なデータはありませんが、…
ついに原因不明の慢性腰痛を「自分で」治せた！その方法は？ -専門家が実体験をもとに解説-
ついに長年苦しんだ腰痛を「自分で」治すことができた！ 私は長い間、慢性腰痛に苦しんできました。 恥ずかしながら…
妊娠〜産後の「体型変化」や「腰痛・尿もれ」を一気に解消する方法は？
妊娠〜産後の「体型変化」や「腰痛・尿もれ」 これらには共通の原因がある！ 出産後、育児に追われ慌ただしい生活が…
妊娠・出産後の「骨盤のゆがみ」はピラティスで整えよう！
出産後のお母さんの身体をケアしよう 妊娠・出産は人生において一大イベントですよね。 なによりも気になることは、…
男性もピラティスをしよう！ -専門家がオススメしたいのはこんな人-
もっと男性もピラティスをすべきだ ピラティスやヨガはどうしても女性の行うエクササイズであるというイメージがある…