「ピラティスに興味があるけど勉強の仕方がわからない。」そんな理学療法士に読んで欲しい。
ピラティスに興味はあるけど その一歩がなかなか踏み出せない理学療法士へ読んでほしい。 ・「ピラティス」は聞いた…
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「ピラティスさん」という人がいた。 ピラティス(Pilates)って聞いたことありますか? ピラティスはティラ…
まずはこちらの動画をご覧ください 股関節外旋筋の簡単なトレーニング方法を動画で紹介しています。 リハビリテーシ…
誤嚥しやすくなる典型的な姿勢 嚥下機能(飲み込みをする機能)において姿勢はとても重要です。 姿勢の良し悪しで嚥…
セルフエクササイズ(自分で行う運動)が大事 一般の方の健康管理・リハビリテーションなどで重要なのは、毎日コツコ…
自主トレーニングを退院後も継続できないのはなぜか? 多くの患者さんは退院後に自主トレが継続できません。 この課…
そもそも、ピラティスってなに? ピラティスというエクササイズをご存知でしょうか? ピラティスはジョゼフ・ピラテ…
股関節でとても重要とされている筋肉。中殿筋。 「中殿筋(ちゅうでんきん)」という筋肉。 これは股関節の外側に位…
腰に負担かけたくないけど、腹筋(体幹)は鍛えるべき? 腰椎椎間板ヘルニアや腰椎圧迫骨折を発症して間もない場合(…
顎(あご)が上がった状態は典型的な不良姿勢 猫背の人に多いですが、顎が上がってしまっている姿勢をよくみかけます…
まずこちらの動画をご覧ください。 リハビリの自主トレーニングとしても有効な体幹・股関節のエクササイズです。 こ…
【動画】腹式呼吸の基本 まずはこちらの動画を参考にしてください。 腹式呼吸と胸式呼…
ピラティスはレッスン料が高くて通えない? …
どこの流派・団体でピラティスのインストラクターを目指すか?という悩み 「ピラティスのインストラクターになりたい…
そもそも、「体幹(たいかん)」ってどこ? 体幹とは人間の身体の中で、土台となる場所です。 体幹は一般的に手足・…
いま医療職にも注目されているピラティスとは? ピラティスをご存知でしょうか? ヨガは日本のフィットネスの業界で…
骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)とは? 骨盤底筋群(こつばんてきんぐん)とは、骨盤の下側に位置する一部の筋肉…
妊娠〜産後の「体型変化」や「腰痛・尿もれ」 これらには共通の原因がある! 出産後、育児に追われ慌ただしい生活が…
出産後のお母さんの身体をケアしよう 妊娠・出産は人生において一大イベントですよね。 なによりも気になることは、…
Pilates(ピラティス)とは何か?効果は? ピラティスとはリハビリを起源として身体と心に働きかけるエクササ…